THIERS
Lycée
MARSEILLE - tél : 04-91-18-92-18
 

COMMENT CALCULER SA DER

jeudi 16 avril 2015, par COMBESSIS Maïthé

On peut estimer la Dépense Énergétique en kcal en faisant le calcul : à vos calculettes !
et référez-vous au tableau joint.

Il faut s’alimenter correctement, en évitant les excès.

L’EAU est votre meilleure Amie ! pensez à boire un verre d’eau toutes les heures.

- chez une femme au repos =
[0,963 x Poids (kg) x Taille(m) x Age (an)] x (1000/4,1855)

- chez un homme au repos =
[1,083 x Poids x Taille x Age] x (1000/4,1855)

 
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